"রয়েল জগাখিচুড়ি" জন্য ওজন কমানোর: গবেষণা বৈশিষ্ট্য মুক্তা বার্লি খাদ্য

যারা আমাদের অন্তত একবার জীবন সম্পর্কে চিন্তা কার্যকর খাদ্য? কেউ গুরুত্বপূর্ণ আকৃতি পেতে জন্ম দেবার পরে, কেউ - দ্রুত ওজন হারান করার আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ আনুষ্ঠানিক ইভেন্ট, কেউ নিক্ষেপ করা হয় "ballast" পরে নতুন বছর এর ও হতে পারে, ছুটির দিন, এবং কেউ পরিবর্তন করে আপনার শরীর ক্লান্ত, আপনার বাড়তি চর্বি এবং flabbiness.

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

খাদ্য

@place_image

এ হৃদয় এর কোন পাওয়ার সিস্টেম প্রায়ই ব্যবহার আজ এবং সিরিয়াল. প্রাথমিকভাবে, এই দ্বারা যাচাই করা হয় যে, তাদের মধ্যে কেন্দ্রীভূত হয় যে ভর, পুষ্টি, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান, খনিজ পদার্থ এবং ফাইবার.

ভিন্ন প্রোটিন সহধর্মীদের, খাদ্যশস্য খাদ্য হয় অনেক বেশি সুস্থ এবং "ভাল খাওয়ানো".

যদি সম্মতি না ঘটতে রোগ এর চেয়ার ড্রপ না, চুল লঙ্ঘন না অখণ্ডতা নখ. উপরন্তু, নারী যারা একটি খাদ্য, শস্য এবং সিরিয়াল বোধ হয় প্রফুল্ল এবং অনলস, এটা অভিপ্রেত নয়, ধ্রুব, ক্ষুধা, তন্দ্রা এবং বিরক্ত.

কেন বার্লি?

বার্লি খাদ্য সবচেয়ে উপকারী এবং মৃদু মানুষের শরীর থেকে. এটা দিতে সক্ষম মতভেদ কোনো আধুনিক এবং বহিরাগত শক্তি সিস্টেম. এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ ভিটামিন এ, বি, ডি এবং ই হিসেবে, molybdenum, দস্তা, পটাসিয়াম, নিকেল, ব্রোমিন এবং আয়োডিন.

Croup জড়িত একটি সর্বনিম্ন পরিমাণ, চর্বি, কিন্তু বিষয়বস্তুর উপর "জটিল", শর্করা ছাড়িয়ে গেছে, এমনকি "গোল্ডেন শস্য" — গম. রাশিয়া এই পণ্য বলা হয়,"রয়েল জগাখিচুড়ি". এটা অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী জন্য গুরুতর রোগ যেমন decompensated ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং কলেলিথিয়াসিস.

থেকে যারা ভোগে যারা কোষ্ঠকাঠিন্য, মুক্তা বার্লি এবং কি প্রয়োজন. এটা উন্নত প্রাকৃতিক peristalsis অন্ত্র এর অবদান তার শক্তিশালী এবং গভীর শোধক, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং ক্ষয় পণ্য এবং সামলাবার বিদেশী ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে.

অতএব, যদি অবগত সম্মান, কোন মেনু ওজন কমানোর জন্য, আপনি সম্মুখীন হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য, বার্লি খাদ্য হতে হবে, আপনার জন্য একটি অনুকূল পছন্দ.

"পার্ল" জাউ একটি চমৎকার পছন্দ যারা প্রত্যেকের জন্য, সম্মুখীন হয় সমস্যার সঙ্গে পরিপাক নালীর. এটি ঘনীভূত একটি উচ্চ বিষয়বস্তু, lysine, অ্যামিনো অ্যাসিড, যা গভীরভাবে পরিষ্কার করে, শরীরের ভিতর থেকে বাধা নেতিবাচক প্রভাব বাইরে থেকে ধ্বংস প্যাথোজেনিক অণুজীব, প্যারাসাইট এটি.

বার্লি জন্য পথ্য ওজন কমানোর জন্য বিখ্যাত তার "সৌন্দর্য প্রভাব". ধন্যবাদ তার মূল্যবান রচনা, বার্লি জাউ আছে একটি উপকারী প্রভাব, ত্বক, চুল এবং নখ. ও ফসফরাস, যা কেন্দ্রীভূত হয়, পণ্য বৃহৎ পরিমাণ, একটি উপকারী প্রভাব না শুধুমাত্র মস্তিষ্কের কিন্তু শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার.

ফলাফল – শক্তিশালী, চুল follicles এবং নির্মূল বদ্ধ প্রদাহ, ত্বকের (rosacea, ব্রণ), পেরেক প্লেট হয়ে ওঠে, হার্ড, ঘন, শক্তিশালী এবং চকচকে.

মেনু মুক্তা বার্লি খাদ্য, দুর্ভাগ্যবশত, খুব সীমিত, এবং প্রোগ্রাম বেশ কঠোর, তাই আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনি পারবেন এটি সহ্য করা. আমরা প্রস্তাব জন্য অপশন, 5 এবং 7 দিন. এটা কোনো ক্ষতির কারণ হবে না, আপনার স্বাস্থ্য, কারণ স্বল্প সময়কাল সিস্টেম.

নিজে বার্লি জাউ আছে প্রায় কোন contraindications. কিন্তু এখনও আমরা সুপারিশ আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ, বিশেষ করে আপনি যদি কোনো ক্রনিক রোগবিদ্যা এবং গুরুতর রোগ. খাদ্য পুনরাবৃত্তি করা যাবে, সঙ্গে একটি সময় ব্যবধান মধ্যে 15-20 দিন আছে যদি আপনি, যেমন, একটি প্রয়োজন.

নীতিকে পাওয়ার সিস্টেম সঙ্গে জাউ ভিত্তিতে

@place_image

মনে রাখবেন – এর কার্যকারিতা কোনো খাদ্যের উপর নির্ভর করে, কিভাবে কঠোরভাবে এবং আপনি সঠিকভাবে খাদ্য অনুসরণ মেনু. আপনি যদি ভেঙ্গে বা মনে করেন যে আপনি চয়ন উপর মিষ্টি কিছু পদক্ষেপ পেট পরব সকালে এর পরের দিন. তারপর "খোশগল্প" ক্ষতি হবে না আপনার কোমর.

প্রচুর পানীয়, তরল, হিসাবে সঙ্গে অন্য কোনো খাদ্যের প্রয়োজন হয়. পান, অন্তত 1.5-2 এর পাতিত জল প্রতিদিন. পান করতে পারেন, মিনারেল ওয়াটার, কিন্তু গ্যাস ছাড়া. চা, কফি ও জুস করার জন্য "বলিষ্ঠ পান," সত্য নয়, আমরা কথা বলা হয় শুধুমাত্র সম্পর্কে, পানীয় জল, গ্যাস ছাড়া.

যদি প্রোটিন মেনু খেলাধুলা নিষিদ্ধ করা হয়, বা রুঢ়ভাবে সীমিত খাদ্য জন্য "পার্ল" বার্লি জাউ আছে, কোন ধরনের "নিষিদ্ধ". শারীরিক কার্যকলাপ এখানে শুধুমাত্র উত্সাহ. Callanetics, Pilates, যোগব্যায়াম এবং এরোবিক্স হয়ে যাবে, আপনার ভালো সাহায্যকারী জন্য সংগ্রামে নিখুঁত শরীর!

রেসিপি সরু এবং স্বর চিত্র সহজ: সুষম খাদ্য + মধ্যপন্থী লোড. অভিনয় এই নীতির উপর, আপনি ঠিক stabilizarea এবং উন্নত ফলাফল বার্লি খাদ্য জন্য 7 দিন.

একটি পাঁচ দিনের মেনু নীতির উপর ভিত্তি করে, মনো. সমস্ত এই সময়, আপনি খাওয়া আছে শুধুমাত্র জাউ এবং রান্না, পানি ছাড়া যোগ করা হয়েছে লবণ, মশলা এবং তেল. জগাখিচুড়ি হবে সব একই দরকারী, কিন্তু এটি হতে পারে সামান্য নিরুদন কারণ কিন্তু, আপনি জল অনেক পান, সবুজ চা, চিনি ছাড়া ভেষজ চা.

ব্যবহার করবেন না, চর্বি-বিনামূল্যে দই. একটি ফলাফল হিসাবে এই উগ্র ও কঠোর প্রোগ্রাম, আপনি হারান হবে 4-5 পাউন্ড 5 দিন. কিন্তু অনুশীলন করতে, যেমন একটি খাদ্য সুপারিশ করা হয় একবার, ছয় মাস. এই বিকল্প সবচেয়ে ভাল হয় হিসাবে একটি দ্রুত ওজন কমানোর.

সাত দিনের মেনু:

  • ব্রেকফাস্ট: বার্লি জাউ, আলুবোখারা (5 berries), grated বা বেকড আপেল (চিনি ছাড়া কিন্তু সঙ্গে দারুচিনি);
  • দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট: কম চর্বি প্রাকৃতিক লস্সি বা এক গ্লাস দুধ;
  • লাঞ্চ: বার্লি এবং একটি টুকরা রোস্ট, মাংস / মাছ, সবজি, সালাদ ছাড়াও সঙ্গে দই বা লেবুর রস (মাখন ছাড়া);
  • জলখাবার: স্লাইস পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ;
  • ডিনার: 150 গ্রাম কম চর্বি কুটির পনির বা পনির, দই এক কাপ.
@place_image

যেমন একটি সুষম মেনু, আপনি হবে না, ক্ষুধার্ত, এবং, অতএব, ব্যর্থতার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়. করতে ভুলবেন না, প্রচুর পরিমাণে পান শুদ্ধ তরল!

যখন বার্লি খাদ্য ওজন কমানোর জন্য লাঞ্চ জন্য আপনি খেতে পারেন, জাউ রান্না রেসিপি সবজি বা খাদ্য টাইপ. উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি করতে পারেন আউট করা ঐ পণ্য সঙ্গে মাশরুম এবং অ অনমনীয় সবজি. বেকিং মাছ অথবা মাংস দেয়া হয়.

বার্লি সাহায্য করবে, আপনি না শুধুমাত্র দ্রুত ওজন হারান, কিন্তু শরীরের আরোগ্য. সম্মান খাদ্য, সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক এবং আপনার ইচ্ছা করতে পাতলা হয়ে যায়, না হয় আপনার জন্য চালু করতে ও রোগ.

Health