এই প্রক্রিয়া শরীরের সুস্থতার পর ধূমপান প্রস্থান: আপনার শরীরের সাহায্য!

একটি ক্ষতিকারক প্রভাব সব অঙ্গ এবং সিস্টেম এর নিকোটিন এবং আলকাতরা যে আপনি শ্বসন যখন ধূমপান, তামাক পণ্য সবাই পরিচিত. তবে, সব ধূমপায়ীদের আমার মনে হয়, এটা অব্যাহত বিষ দিয়ে নিজের ঝাল ধোঁয়া. অবশ্যই, প্রস্থান করা হয় হিসাবে হিসাবে সহজ নয়, আমরা চাই. কিন্তু সবচেয়ে আসক্ত এক সময়ে যে উপসংহার আসা একটি খারাপ অভ্যাস আনতে না তাদের কোন আনন্দ, কিন্তু শুধুমাত্র ধ্বংস মধ্যে থেকে.

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

Quit Smoking – পরবর্তী কি?

ক্ষতি, ধূমপান, গ্লোবাল, এবং, হায়রে ক্ষেত্রে অস্বীকৃতির থেকে ক্ষতিকর অভ্যাস এটা না, অদৃশ্য হয়ে যাবে সঙ্গে সঙ্গে.

@place_image

দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার, ফুসফুস, হার্ট, রক্ত ধমনী এবং অন্যান্য অত্যাবশ্যক অঙ্গ হয় না দ্বারা প্রভাবিত ধূমপায়ী, এবং সেইজন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ সম্পূরক, ছোড় সিগারেট উপযুক্ত আদায়ের পর শরীরের ধূমপান.

বিশেষ করে আপনি সাহায্য করতে পারেন কুখ্যাত detox প্রোগ্রাম হয় ব্যাপক শোধক থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষাক্ত আপনি আক্ষরিক অর্থে শব্দ ছিল নিঃশ্বাস আরো সম্প্রতি.

দুর্ভাগ্যবশত, ধূমপায়ী হয়, কিছু অর্থে অভিযোজিত, ধ্রুব প্রবাহ, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা. ঠিক একই হিসাবে আপনি ব্যবহার করতে মরাত্মক অভ্যাস আপনার অঙ্গ এবং সিস্টেম ব্যবহার করতে নির্দিষ্ট "টোপ", তাই অভাবে প্রাপ্তির নিকোটিন, তারা শুরু করতে তোতলান তাদের কাজ. পরে ধূমপান প্রস্থান নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, বিপাকীয় প্রসেস, তাই ব্যবহার করতে পারেন আপনার নতুন সুস্থ জীবন নিতে পারে, আপনি থেকে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস.

এর সময়কাল অভিযোজন সময়ের উপর নির্ভর করে পৃথক, কিন্তু নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা, ধূমপান অতীতে. এটা ছিল সময়, সময়ের খাপ খাইয়ে করতে অভাবে সিগারেট নেই, প্রায় সার্বজনীন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রদর্শিত ওজন চাপা অনাক্রম্য ফাংশন দ্বারা চিহ্নিত, গুরুতর মেজাজ swings. হতাশা না – প্রধান ধাপ রাস্তা স্বাস্থ্য এবং স্বাধীনতা আপনার দিক থেকে ইতিমধ্যে সম্পন্ন করা হয়, এবং আপনি আইনসঙ্গতভাবে গর্বিত হতে.

আলো: আনতে একটি স্বাভাবিক অবস্থায়

@place_image

এটা যে কোন গোপন, সবচেয়ে সক্রিয় ধূমপায়ীদের আক্রান্ত ফুসফুস ও শ্বাসনালী টিউব. অতএব, শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেম – প্রথম জিনিস আপনি করতে হবে, থেকে প্রস্থান করার পরে, সিগারেট.

সঙ্গে মানিয়ে নিতে পুন: প্রতিষ্ঠা, ফুসফুস পর ধূমপান করতে সাহায্য করবে, বিশেষ আজ এবং ফি (উদাহরণস্বরূপ, "স্তন-ফি"), অথবা নির্দিষ্ট ড্রাগ, ঔষধ, আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত. এটা গুরুত্বপূর্ণ সহ্য করতে এক্স-রে করার জন্য কিভাবে বুঝতে, ক্ষতিগ্রস্ত আপনার প্রধান শ্বাস অঙ্গ.


এই একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি হতে পারে কয়েক মাস পরে, ব্যক্তিগতভাবে ট্রেস ইতিবাচক গতিবিদ্যা মধ্যে তার পরিশোধন.

এর শোধক, ফুসফুস ঘটবে দ্রুত আপনি সাহায্য তাদের এই কঠিন ব্যাপার. তৈরি করুন তাদের জন্য অনুকূল পরিবেশ – নিতে, উদাহরণস্বরূপ, একটি নিয়ম দৈনিক পার্কে হাঁটতে, এবং তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা. তাই আপনার এয়ারওয়েজ পরিষ্কার হবে এবং আসা একটি সুস্থ স্বাভাবিক তুলনায় অনেক দ্রুত আপনি আশা. ঘর স্থাপন করা উচিত, একটি বিশেষ ডিভাইস নামক একটি humidifier. শ্বাস শুষ্ক বায়ু জন্য ক্ষতিকর সব, এবং আপনার ক্ষেত্রে, এটা পুরাপুরি অগ্রহণীয়. উপরন্তু, করা উচিত নিয়মিত আয়োজন বায়ুচলাচল এবং শীতল তাজা অক্সিজেন আসতে হবে বাড়িতে অন্তত চার বার প্রতিদিন.

আপনি গ্রহণ করতে পারেন, বিশেষ ঔষধ জন্য ক্ষতিপূরণ এর পালমোনারি টিস্যু, তবে তা সম্পন্ন করা যেতে পারে কঠোরভাবে এর অনুমতি নিয়ে ডাক্তার.

সহজতর শরীরের ভাগ্য যেমন একটি কঠিন সময়ের হয় নিরাপদ করার জন্য একটি চার্জ এর নেতিবাচক আয়ন. এই কাজ করা যেতে পারে গ্রহণ করে একটি শীতল বা বিপরীতে একটি ঝর্ণা.

বিশেষ করে ইতিবাচক প্রভাব আছে, বিভিন্ন পর্যায়ে অভিযোজন পরে, ধূমপান পদ্ধতি শ্বসন.

সুতরাং, শ্বসন হয়, সন্তোষজনক ভাবে সম্পন্ন সঙ্গে, নিম্নলিখিত চার্জ:

@place_image
  • সিডার, মোচাকৃতি, পাইন, এবং একধরণের গাছ;
  • Inflorescences ক্যামোমিল, বাতাপিলেবুর গাছ এবং ল্যাভেন্ডার;
  • আজ মেন্থল, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার এবং সোমরাজ;
  • এর পাতা কালো কিশমিশ, বার্চ এবং ওক.

যদি পদ্ধতি সম্পন্ন করা হয়, দৈনিক, আপনার ফুসফুসে শুরু হবে পরিষ্কার আপ থেকে 70% দ্রুত!

মনে মনে যদি উপরের সব ব্যবস্থা হবে আপনি যোগ ব্যায়াম. বিশেষ করে প্রাসঙ্গিক হতে হবে, কোন শ্বাস ব্যায়াম.

জন্য উপযুক্ত এরোবিকস, সাঁতার বা চলমান. এই সব ব্যায়াম করতে সাহায্য করবে না শুধুমাত্র আপনার ফুসফুস, কিন্তু ইমিউন সিস্টেম, যা ভুগছেন এই পর্যায়ে. যদি আপনি চান জোরদার করতে না শুধুমাত্র শরীর কিন্তু আত্মা অবধান, যোগব্যায়াম চর্চা.

আপনি কিভাবে জানেন যে, শোধক প্রক্রিয়া ফুসফুস শুরু হয় সফলভাবে? এটা হতে পারে, একটি আশ্চর্য হিসাবে আসা, কিন্তু আপনি লক্ষ্য করা হবে ইতিবাচক গতিবিদ্যা উপর আকস্মিক সূত্রপাত, কাশি. এই প্রস্তাব দেওয়া হয় যে, এর শ্বসনতন্ত্র সক্রিয়ভাবে বাহিত সব ক্ষতিকর এবং বিষাক্ত পদার্থ. যাইহোক, এই উপসর্গ হয়, ঐচ্ছিক, এবং কিছু কিছু মানুষের মধ্যে, এই প্রক্রিয়ায় পরিশোধন করে ফুসফুসের টিস্যু অলক্ষিত যায়.

রেনেসাঁ সৌন্দর্য এবং যুব, চামড়া

যদি আপনি এখনও অভিযোগ, যে আপনি করতে পারেন না অভ্যাসগত ভাবেই একটি সিগারেট ধূমপান, আপনি একটি নারী হিসেবে, সম্ভবত ঘুষ একটি মনোজ্ঞ "বোনাস" আকারে ত্বকের মেরামতের পর ধূমপান. প্রায় সব অস্বীকার করে, আসক্তি মানুষের লক্ষনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ প্যাটার্ন পরে, এবং আছে, তাদের নির্মূল অন্তত 45%, লাল লাল ফুসকুড়ি, pimples এবং blackheads উপর মুখ.

আপনি লক্ষ্য একটি দ্রুত মসৃণকরণ, এর ত্বক এর চেহারা একটি সুস্থ ভাস, বাছা "ধূসর" হিউ, এবং ডার্ক সার্কেল চোখের কোলে. Comedones অদৃশ্য হয়ে যাবে, যদি কোন সৃষ্ট, আপনি ধ্রুবক অস্বস্তি শুরুর দিকে. ছিদ্র হয়ে যাবে, কষা, তারা যুদ্ধবিরতি স্তূপাকার করা, মেদ থেকে ক্ষরিত রস, এবং এইভাবে বিবর্ণ হবে "কালো দাগ".

যাইহোক, যদি আপনি সাহায্য করতে হবে, আপনার ত্বক পুনরুজ্জীবিত করার পরে স্থায়ী মত্ততা.

এবং এই সাহায্য করবে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতি:

@place_image
  1. নিয়মিত মানের পরিস্কার পৃষ্ঠের মুখ;
  2. আচার খোসা এবং detox প্রোগ্রাম এ রূপবিশারদ;
  3. রূপান্তর, সঠিক পুষ্টি;
  4. ব্যর্থতা বা একটি কঠোর সীমাবদ্ধতা খরচ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়;
  5. নিয়োগ, উপযুক্ত দৈনন্দিন যত্ন (ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর গায়ের serums, তরল, টোনার, স্ক্রাব ইত্যাদি.).

পরে আপনি বাকি আছে অনুরতি কোন ক্ষতি হবে আচার, যান্ত্রিক, ভ্যাকুয়াম বা অতিস্বনক, পরিস্কার মুখে.

ধূমপান করা হয়, প্রধান শত্রু জন্য পুরুষ শক্তি

দুর্ভাগ্যবশত, সেখানে কোন বাহ্যিক ফ্যাক্টর আঘাত করতে পারে না শক্তি হিসেবে সক্রিয় ধূমপান পুরুষদের দ্বারা. এবং এই ক্ষেত্রে প্রযোজ্য উভয় পরিণত, এবং খুব তরুণ প্রতিনিধিদের পুরুষগণ.

কেন? কারণ, কারণে শ্বসন নিকোটিন এবং আলকাতরা গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীসমূহ. এবং যেহেতু ইমারত দ্বারা উপলব্ধ করা হয়, ভর্তি, জাহাজ, যৌন ফাংশন, একটি ধূমপায়ী ভুগতে হতে পারে ব্যাপকভাবে. সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, ধূমপান বাড়ে অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং সম্পূর্ণ পুরুষত্বহীনতা. কিন্তু যাক এর সম্পর্কে কথা বলতে না, দু: খিত জিনিস. কারণ, অধিকাংশ ক্ষেত্রে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন, সুস্থ শক্তি পরে ধূমপান প্রস্থান হয় বেশ তাড়াতাড়ি.

@place_image

পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া রক্ত জাহাজ থেকে প্রস্থান করার পরে থেকে স্থায়ী হয় 2 মাস, একটি বছর এবং একটি অর্ধ. সব উপর নির্ভর করে, জ্যেষ্ঠতা এবং ধূমপান সিগারেট সংখ্যা প্রতি দিন. উদাহরণস্বরূপ, একটি অল্প বয়স্ক ব্যক্তি ধূমপান করা হয় 5 বছরের জন্য যুক্তিসঙ্গতভাবে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার তাদের যৌন ক্ষমতা পরে 1.5-2 মাস পরে প্রস্থান অভ্যাস. এবং যারা পুরুষদের নির্ভরশীল ছিল 15-20 বছর, সাধারণত পুনরুদ্ধার তিন বার আর. এটা ঘটবে, যাতে সমস্যা পুনরুদ্ধারের শক্তি অনেক দেরি.

এই বেশ একটি ভীতিকর চিহ্ন করা উচিত, যা উল্লেখ করতে উপযুক্ত ডাক্তার. এটা সম্ভব যে ধূমপান করে, একটি ছোটখাট ভূমিকা, কিন্তু প্রকৃত কারণ হয় সঙ্গে সমস্যা, প্রস্টেট গ্রন্থি.

পরিবর্তন শরীর থেকে প্রস্থান করার পরে, সিগারেট

প্রক্রিয়া আদায়ের পর শরীরের ধূমপান দিনের জন্য?

@place_image
  • পরে 12 ঘন্টা এবং সাধারণ stabiliziruemost শ্বাস প্রক্রিয়া;
  • একটি দিন আসে, ভারসাম্য, রক্ত (আরো অক্সিজেন এবং কম কার্বন-ডাই-অক্সাইড);
  • 3-4 দিন পরে দেখা যাবে না, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং ত্বক থেকে;
  • 2-3 সপ্তাহ পর, সেখানে একটি সম্পূর্ণ নির্মূল শরীরের নিকোটিন ও বিষাক্ত resins;
  • 5 দিন বিকশিত হতে পারে, ঘাম বৃদ্ধি (যাতে শরীরের এছাড়াও পরিত্রাণ পায় ক্ষতিকর পদার্থ);
  • 7-10 দিন পরে, সম্ভব কোষ্ঠকাঠিন্য কারণে সক্রিয় পুনরুদ্ধারের এর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির পরিপাক নালীর;
  • পরে 8 দিন উদ্ধার স্বাদ কুঁড়ি এবং গন্ধ অর্থে;
  • পরে 14 দিন বৃদ্ধি হতে পারে, ক্ষুধা (যদি না, এটা কারণে মানসিক কারণে).

যাক প্রত্যাখ্যানের ক্ষতিকর অভ্যাস দেওয়া হবে, আপনি সহজেই এবং ইতিবাচক. সুস্থ হতে!

বন্ধ করুন ধূমপান: ধূমপান ছাড়ার পর ফুসফুস পুনর্নির্মাণের কিভাবে