জাম্বুরা পথ্য

জাম্বুরা অনুবাদ থেকে ইংরেজি এর মানে হল,"আঙুর ফল". এই নাম তিনি পেয়েছেন, কারণ সুনির্দিষ্ট বৃদ্ধির ফল সাজানো ক্লাস্টার শাখা মত আঙ্গুর.

জাম্বুরা পথ্য

এই সংকর কমলা এবং বাতাপিলেবু, অন্যান্য সাইট্রাস ফল অপরিবর্তিত ভাল তার উপকারী গুণাবলী সময় দীর্ঘ সময়সীমার স্টোরেজ মাত্রা কমিয়ে দেয় চিনি রক্তে কাজ আয়ুষ্কর পুরো শরীর, যার ফলে শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়েছে decongestant এবং বিরোধী প্রদাহজনক পদক্ষেপ.

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

দরকারী বৈশিষ্ট্য জাম্বুরার ওজন কমানোর জন্য

জাম্বুরা খুব দরকারী ওজন কমানোর জন্য. এ ফলের সজ্জা থাকে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, ভিটামিন এ এবং সি, এছাড়াও গ্রুপ বি, খনিজ সল্ট, ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয়, জৈব অ্যাসিড. ক্যালোরি উপর নির্ভর করে, মূল, রং, সজ্জা চেয়ে redder, এটা ফলের মধুর, এবং সেইজন্য উচ্চ, তার পৌষ্টিক মান.

হানিকর বিপাক – প্রধান কারণ এক জন্য বৃদ্ধি, শরীরের চর্বি. Naringin এবং বিভিন্ন এনজাইম রয়েছে এই ফলের পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য সঠিক বিপাক এবং হজম উন্নতি হ্রাস, এই শরীরের চর্বি.

জাম্বুরার ওজন কমানোর হিসাবে কাজ করে একটি শক্তিশালী অনুঘটক যা অবদান দ্রুত বিপাক এবং রেচন, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীর থেকে. পুষ্টি গবেষণায় দেখা গেছে, এটি পরিচিত হয় যে এটা উন্নত কার্যকরী লিভার ও অন্ত্রে তৈরী করে, রক্তচাপ কমায়, রক্তে কলেস্টেরল সরিয়ে ফেলা হয় লবণ.

নিতে সুপারিশ অধীনে এটি গুরুতর শারীরিক চাপ হিসাবে, এটা করতে পারেন, অবসাদ কমাতে এবং পুনঃস্থাপন শক্তি, কারণ এটি রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, জিংক, ফসফরাস ও সোডিয়াম.

জাম্বুরার ওজন কমানোর জন্য ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়াই

এমনকি আপনি যদি না মেনে চলে, কোন খাদ্য বা না করতে ব্যস্ত, সক্রিয় ক্রীড়া, জাম্বুরা, এখনও দরকারী বিরুদ্ধে যুদ্ধ বাড়তি ওজন থেকে, এটা প্রক্রিয়া বাড়ায় পোড়ানোর সঞ্চিত চর্বি এবং দূর করতে সাহায্য করে বাড়তি তরল শরীর থেকে. এই জন্য, আপনি শুধু এটি ব্যবহার করতে হবে, প্রতিটি খাবার আগে.

জাম্বুরা ওপরও মেজাজ

ফল সজ্জা রয়েছে, glycosides, প্রভাবিত করতে পারে, যা মেজাজ,. এই বিস্ময়কর অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস, উন্নত মেমরি এবং উন্নত যৌনতা. তারা সহজেই অতিক্রম করতে সাহায্য করে, সবচেয়ে কঠিন দিন, একটি কম ক্যালোরি খাদ্য সাহায্য, আপনার শক্তি এবং জীবনীশক্তি উন্নত.

জাম্বুরার তেল ওজন কমানোর জন্য

জাম্বুরার তেল is one of the best tools বিরুদ্ধে যুদ্ধ cellulite. এটা হতে পারে বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা হয়, প্রতিটি যা দিতে সক্ষম একটি ভাল ফলাফল এবং কমাতে,"কমলালেবুর খোসা": বিভিন্ন গোপন কর্ষণ, massages. এছাড়াও আপনি ভালো ফলাফল অর্জন ব্যবহার করে একটি নিয়মিত পিল.

জাম্বুরা পথ্য

এ পিল এর সাইট্রাস একটি বড় সংখ্যা, অপরিহার্য তেলরং, তাই আপনি শুধু প্রয়োজন ঘষা এবং স্বল্প ম্যাসেজ এর বল্কল, জাম্বুরা, উরু এবং নিতম্ব পর গোসল বা নিষেক. কয়েক সপ্তাহ ফলে আপনি অবাক হবে.

একটি ঝিম স্নান সঙ্গে জাম্বুরা অপরিহার্য তেল

তেল যোগ করুন, সাত ঝরিয়া একটি উষ্ণ স্নান, স্নান নিতে ভাল হয়, সন্ধ্যায় একটি দিন পরে, বিশ মিনিটের জন্য. এটা বিশেষ করে ভাল পর একটি তীব্র, ক্রীড়া প্রশিক্ষণ.

গোপন অপরিহার্য তেলরং সঙ্গে

আবেদন করতে সমস্যা এলাকায় জাম্বুরার তেল সঙ্গে মিশ্রিত 1:1, জলপাই, ম্যাসেজ, থেকে শীর্ষ একত্রীকরণ করার জন্য পাঁচটি স্তর ফিল্ম আটকে থাকা. নীচে যেতে কম্বল এবং শোয়া, প্রায় দুই ঘন্টার জন্য, তারপর অপসারণ মোড়ানো.

শরীরের গোপন ওজন কমানোর জন্য মধু সঙ্গে এবং জাম্বুরা

সমস্ত কর্ম সঞ্চালিত হয় উপরে বর্ণিত হিসাবে শুধুমাত্র ছিল, জাম্বুরার তেল যোগ করা হয়, পুরু মধু. এই যৌগ সাহায্য করে একটি দুর্দান্ত উপায় cellulite বিরুদ্ধে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে.

অবশ্যই, সব এই পদ্ধতি দিতে হবে না, একটি অত্যাশ্চর্য প্রভাব, কিন্তু সঙ্গে একযোগে, খেলাধুলা এবং খাদ্য করতে পারেন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত এবং সুসংহত ফলাফল.

কিভাবে গ্রাস এই অলৌকিক ফলের ওজন হারান?

আছে কয়েকটি সহজ উপায় ব্যবহার করতে জাম্বুরা একটা সম্পুরক হিসেবে মানে, ওজন কমানোর জন্য:

  • জাম্বুরা রস ওজন কমানোর জন্য

বৃহত্তম সংখ্যা naringine এবং ভিটামিন হয়, সাদা, ষদচ্ছ, চলচ্চিত্র, মধ্যে, জাম্বুরার টুকরা, তারা সবচেয়ে তিক্ত অংশের ফল. সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে, থেকে, এই "অলৌকিক ফল", এটা ভাল কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ, এটি একটি ম্যানুয়াল সাইট্রাস প্রেস বা একটি মিশ্রণকারী চূর্ণনশব্দ যোগ, একটি সামান্য মধু.

সব পুষ্টি উপাদান ট্রেস, এবং করতে পারেন, শরীরের দ্বারা শোষিত হতে পারে, ভাল খাওয়া যখন এই পানীয় খাওয়ার আগে.

এটি মিশ্রিত করা যাবে, স্বাদ, সঙ্গে, পানীয় জল. প্রতিস্থাপন সুপারিশ তাদের ডিনার বা জাম্বুরা জুস পান ওজন কমানোর জন্য এ রাতে একটি দ্রুত গতি. এছাড়াও আপনি নিতে জন্য এটা 0.5-1 কাচ 30 মিনিট আগে একটি খাবার.

  • জাম্বুরা ককটেল

জাম্বুরা রস সঙ্গে মিশ্রিত করা যাবে অ্যাপল বা আনারস রস. এই ককটেল খুব আরামপ্রদ স্বাদ এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, দরকারী. আপনি পান করতে পারেন, হিসাবে এটি একটি দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট.

  • নিরামিষ জাম্বুরা সালাদ

টুকরা টুকরা অর্ধ জাম্বুরা, এক, টমেটো, সবুজ শাক, লেটুস, ঋতু, লেবুর রস দিয়ে. নিখুঁত ডিনার এবং লাঞ্চ জন্য.

  • জাম্বুরা বলিষ্ঠ সালাদ
জাম্বুরা পথ্য

টুকরা টুকরা সমান অনুপাত মধ্যে সেদ্ধ চিকেন ব্রেস্ট, "অলৌকিক ফল, "টমেটো, এবং ঘণ্টা মরিচ. ঋতু সঙ্গে লেবুর রস এবং জলপাই তেল.

যে কোনো খাবারের প্রতিস্থাপন করতে পারেন নিয়মিত খাওয়ার কারণে এই অর্জন এবং ওজন ক্ষতি, কারণ, আপনি পেতে অনেক ভিটামিন এবং কয়েক ক্যালোরি পরিবর্তে আপনার স্বাভাবিক উচ্চ ক্যালরির খাদ্য!

প্রক্রিয়ার মধ্যে ওজন কমানোর গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা উচিত, এটা অর্থহীন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার খাদ্যের মধ্যে কম ক্যালোরি, ডিনার, যদি আপনি খেয়েছিল একটি বলিষ্ঠ লাঞ্চ এর cheeseburgers বা ফ্রাই. অন্য কথায়, সীমিত ছাড়া, এটা কাজ করবে না, এটা প্রয়োজন অস্বীকার করার থেকে ফ্যাটি, মিষ্টি এবং অনমনীয় খাদ্য সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন.

আনুমানিক খাদ্য হতে পারে তাই:

  • ব্রেকফাস্ট জন্য, – সবুজ চা, ওটমিল বা scrambled ডিম;
  • দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট, – এক কাপ রস;
  • লাঞ্চ – জাম্বুরা সালাদ সঙ্গে স্তন প্রায় 150 গ্রাম;
  • ডিনার – সালাদ দিয়ে জাম্বুরা;
  • Re: d ঘুম – রস.

যদি আপনি সত্যিই চান, মিষ্টি, আপনি সামর্থ লাঞ্চের জন্য একটি কয়েক টুকরা কালো তিক্ত চকলেট. দ্বিতীয়ার্ধে মিষ্টি হতে পারে না, খাওয়া, এবং সম্পর্কে, মিষ্টি ও ময়দা, একই সময়ে, এবং আরও বেশি, তাই ভুলে যাওয়া.

আমরা মনে রাখা আবশ্যক যে, জাম্বুরা বৃদ্ধি করতে পারেন এর অম্লতা, পাচক রস এবং প্রচুর আছে ক্ষুধা, তাই এটা ভাল হয় খেতে আগে, খাবার, এবং মানুষ ভুগছেন পেটে আলসার ভাল করা, তা পরিত্যাগ করেছিলেন. চমৎকার এবং সহজ, আপনি ওজন হারান!