সম্পর্কে কথা বলা সকালে ফিরে ব্যথা?

ছাড়া অসম্ভব জ্বালা সঙ্গে যোগাযোগ করতে পছন্দ বেশী, এবং পূরণে কাজ যদি দৈনিক ব্যথা ফিরে ঘুমের পর. ভাল মেজাজ দিন শুধুমাত্র হতে পারে পরে, একটি পূর্ণ ঘুম. কি চরিত্র হবে না ব্যথা হলে যেমন অনুভূতি বিষ জীবন, আপনি যেতে হবে ডাক্তারের কাছে. করতে ভুলবেন না কারণ বুঝতে – কেন ফিরে ব্যথা, ঘুমের পর. এই উপসর্গ সঙ্গে যুক্ত করা যেতে পারে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা.

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

বিশ্রী জাহির

যখন দীর্ঘ বাঁক বিছানায় ঘুমাতে যাই আগে আমি, সকালে ঘুম থেকে আবিষ্ট, কিন্তু কি জায়গা ফিরে ব্যথা উৎস সন্ধান অসম্ভব – প্রতিদিন ব্যাথা বিভিন্ন জায়গায়, এটা অনুমান করা সম্ভব যে কারণগুলোর জন্য যেমন কষ্ট – না, বিছানাপত্র. বালিশ, জাজিম, কম্বল এবং বিছানা নিজেই করা উচিত শিথিল করতে সাহায্য.

@place_image

যদি রাতের অর্ধেক পাস করার একটি প্রয়াস মানিয়ে অস্বস্তি ঘুম অসম্ভব. বিশ্রী ভঙ্গি কারণ উন্নয়ন, ফিরে সমস্যা.

বিছানা আরামদায়ক হওয়া উচিত. যদি এটা creaks এবং flexes, এটা অবশ্যম্ভাবী নিতে চেষ্টা অ শারীরিক ভঙ্গি, এবং সকালে আপনি বোধ সমাচ্ছন্ন. গদি উচিত মানিয়ে contours হতে শরীরের hypoallergenic এবং স্বাস্থ্যকর, না খুব কঠিন, কিন্তু না, তাই নরম করতে সম্পূর্ণ "পড়া".

একই প্রয়োজনীয়তা প্রয়োগ করা হয় বালিশ. যখন উপরন্তু, এটা নির্বাচিত বিবেচনায় নেয়া হয়, এবং উচ্চতায়. খুব পুরু হার্ড গদি, খুব উচ্চ বা ফ্ল্যাট – একটি সরাসরি পাথ, সার্ভিকাল osteochondrosis. রোগ প্রতিরোধ করার জন্য অনেক সহজ, আর তারপর খাওয়াতে.

Osteochondrosis

সবচেয়ে বেশি যন্ত্রনা নিয়ে, ফিরে এবং ঘাড় ঘুমের পর ব্যাখ্যা osteochondrosis. এই রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়, একটি জটিল dystrophic-degenerative পরিবর্তন গ্রন্থিসম্বন্ধীয় উপাস্থি, মেরূদণ্ডীয় ডিস্ক.

@place_image

পূর্বে, এই রোগ ভুগছেন ব্যক্তিদের বয়স কাছাকাছি, 60 বছর বয়সী, এবং যাদের জীবিকা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়, বিভিন্ন ধরনের লোড মেরুদণ্ড. এখন এই রোগ হয় ছোট পেয়ে, এবং পাওয়া যায়, কিশোর বয়স থেকে 12. এমনকি অধিকারী না কেন সম্পর্কে চিন্তা ফিরে, ব্যথা, পরে, ঘুমের মধ্যে কাঁধ ব্লেড এবং ধরা ঘাড়, তাহলে অধিকাংশ সময় ব্যয় করা হয়, এ কম্পিউটার.

পরিবর্তন মেরুদণ্ড একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, হয়, এবং হঠাৎ ঘটছে না. প্রাপ্তবয়স্কদের প্রয়োজন নিজেদের নিরীক্ষণ এবং বিশ্লেষণ করার জন্য কিভাবে আচরণ কম্পিউটার এ করা উচিত সন্তানের বাবা. যখন আপনি একটি দীর্ঘ সময় ব্যয় পিছনে মনিটর, পক্ষপাতী, এক দিক বা অন্য craning তার ঘাড় মধ্যে স্তব্ধতা উন্নয়নের অস্টিওআর্থারাইটিস অনিবার্য.

কি এই অবস্থা? চেষ্টা শয়নকাল আগে উৎসর্গ করতে আরো সময় বাস্তব জীবন থেকে, এবং রাতে তলদেশে ঘাড় এর একটি বিশেষ অর্থোপেডিক কুশন.

যখন এই ধরনের ঘটনা না সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করুন সকালে দুর্বলতা এবং উল্লিখিত অতিরিক্ত উপসর্গ:

  • অসাড়তা এর হাতে;
  • যখন আরোহণ, বিছানায়, মাথা ঘোরা দেখা দেয়;
  • যখন আপনি চালু করার চেষ্টা রুঢ়ভাবে নেই পাঁজরের ফিক্;
  • বাকি সময়ে পরিলক্ষিত arrhythmia এবং ট্যাকিকারডিয়া;
  • রোগ চিকিত্সার প্রয়োজন, এবং এটা সময় চিকিৎসা সাহায্য চাইতে.

যদি ফিরে ব্যথা কটিদেশীয় অঞ্চলের সৃষ্টি হতে পারে, degenerative পরিবর্তন কটিদেশীয় ডিস্ক. এই অবস্থার ঘটান অত্যধিক লোড বা বিশ্রী ভঙ্গি. একটি অতিরিক্ত উপসর্গ প্রতিফলিত ব্যথা হতে পারে অন্ত্রের পেটে ব্যথা. রাজ্যের এছাড়াও চিকিত্সার প্রয়োজন.

সঙ্গে সমস্যা ইউরিনারি সিস্টেম

যখন ঘুমের পর ফিরে ব্যথা, কিডনি সমস্যা আছে, সঙ্গে মূত্রত্যাগ সকালে করা কঠিন, প্রস্রাব, বা এ রাতে জেগে থাকতে হবে বেশ কয়েকবার দেখার জন্য টয়লেট – আপনি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত রাজ্যের ইউরিনারি সিস্টেম.

@place_image

নির্ণয় করতে রোগের সঙ্গে যুক্ত থলি বা কিডনি, এটা বেশ সহজ – একটি সংখ্যা বৃদ্ধি leukocytes দেখা যাবে চিত্র একটি সহজ প্রস্রাব পরীক্ষা. না, অবহেলা করে, চিকিত্সাগত পরামর্শ করার পর, বর্জন, রোগ, এটি করা সম্ভব হবে শান্তিতে ঘুমাতে.

কিছু ক্ষেত্রে, একটি বেদনা কটিদেশীয় অঞ্চলের নয়, কিডনি রোগ দ্বারা সৃষ্ট, এবং অন্তঃস্রাবী রোগ. পুরুষদের মধ্যে এই ঘটনাটি হতে পারে, prostatitis, নারী – adnexitis.

পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা

ব্যথা সকালে পারেন না শুধুমাত্র কারণ, পুড়া নার্ভ শিকড় মেরুদণ্ড, কিন্তু ফিরে পেশী. শর্ত প্রায়ই ঘটে, পরে জমিদার শারীরিক প্লেনে যখন kyphosis হয়, যখন বাঁকা বক্ষঃ মেরুদণ্ড, সঙ্গে বাড়তি ওজন.

পেশী ব্যথা হতে পারে, অণ্ডস্ফুটন সময়ের সংক্রামক রোগ, স্থানচ্যুতি, এবং জয়েন্টগুলোতে পর ইনজুরি. যে ব্যথা ফিরে মধ্যে কাঁধ ব্লেড পরে ঘুমের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে সন্ধি.

যুগ্ম ব্যথা হয় দ্বারা কুপিত:

  • রিউম্যাটয়েড;
  • spondiloarthrosis;
  • অস্টিওআর্থারাইটিস;
  • Bechterew এর রোগ.

চরিত্রগত লক্ষণ, যুগ্ম ব্যথা – তারা যুদ্ধবিরতি শুরু করার পর.

সম্ভব, কারণ সকালে অসুস্থতা

ব্যাক পেইন হতে পারে সকালে সৃষ্ট এবং অন্যান্য জৈব সমস্যা. তারা প্রদর্শিত করতে পারেন, অস্টিওপরোসিস রোগ এবং রোগ সঙ্গে যুক্ত বিপাকীয় রোগ.

ব্যাথা, সারা শরীর মনে হচ্ছে, সংক্রামক যেমন প্রসেস:

  • ফোড়া;
  • যক্ষ্মা;
  • অস্থির প্রদাহ.
@place_image

মারাত্মক পিঠের ব্যথা দ্বারা সৃষ্ট সমস্যা রয়েছে, পরিপাক অঙ্গ. ঘের ব্যথা একটি লক্ষণ প্রদাহ, অগ্ন্যাশয়, পাকস্থলীর ক্ষত রোগ, ব্যথা প্রতিফলিত আপনার কাঁধ এবং এমনকি করতে পারেন দিতে বাম কাঁধে. প্রায় একই উপসর্গ, কারণ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যদি আপনি এটা নির্ণয় প্রাথমিক পর্যায়ে শুরু এবং অবিলম্বে চিকিত্সা, এটা এড়ানো সম্ভব হয়, একটি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক.

পরে জখম, পিঠের ব্যথা, সকালে সংসর্গে পারেন জীবন.

যতক্ষণ না আপনি নিজেকে জোর দাঁড়ানো, এবং না কিছু ব্যায়াম, তারা নিচে ব্যাক করবে না. "পরিত্রাণ" – শারীরিক ব্যায়াম করতে সাহায্য করে যে অর্জন একটি পেশীবহুল কাঁচুলি সমর্থন করে মেরুদণ্ড দেয় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে নামান তাদের আসন.

আলাদাভাবে, এটা বিবেচনা করা প্রয়োজন ব্যথা ফিরে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে. তারা একটি অনুরূপ ঘটনাটি তাড়াতাড়ি গর্ভাবস্থার দ্বারা সৃষ্ট হয়, হরমোনের পরিবর্তন – সমস্ত শরীরের সিস্টেম এ কাজ করছে উচ্চ তীব্রতা এবং রাতে স্রোতের প্রায় কখনই গতি নিচে. ফলস্বরূপ, সকালে কোন অনুভূতি আছে একটি বিশ্রাম – শরীর ব্যাথা রয়ে গেছে.

@place_image

এর মধ্যে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় গর্ভাবস্থার তিনমাসের ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে ঘটতে কটিদেশীয় অঞ্চলের এবং বুকে. গর্ভবতী জরায়ু এটা উপর চাপ সৃষ্টি করে মেরুদণ্ড, এর পিছনে মধ্যচ্ছদা, স্থানচ্যুত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে তাদের স্বাভাবিক জায়গা. আরোগ্য ব্যথা উদ্ভূত গর্ভাবস্থায় – অসম্ভব. যদি নির্বাচিত আরামদায়ক ভঙ্গি ঘুম থেকে প্রাপ্ত করা হয়, কিন্তু কখনও কখনও এই ব্যর্থ হয়. অনিদ্রা এবং অনুভূতি সকালে অসুস্থতা প্রভাবিত করে, অনেক গর্ভবতী নারী এবং ব্যথা ফিরে তারা করতে সক্ষম হয় শুধুমাত্র পরিত্রাণ পেতে প্রসব পরে.


যখন ব্যথা উৎস ধ্রুবক সনাক্ত করতে এ প্রথম দর্শন, ডাক্তার, এটি অসম্ভাব্য সফল করতে. সম্ভবত, থেরাপিস্ট, পরে একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন, উল্লেখ করা হবে, ডাক্তার – বিশেষজ্ঞ.

এটা প্রয়োজন হয় না, কম হাত যদি সনাক্তকরণ উৎস ব্যথা হয়, একটি সময় দীর্ঘ সময়ের. ভবিষ্যতে এই প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে গুরুতর সমস্যা, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত.

(SDA Sermons) Mark Finley - "Getting Through Life’s Toughest Times" - 2019