অপরিহার্য তেল স্লিমিং

<মুখ্য শ্রেণি = "সামগ্রী">

ওজন হ্রাস করার অন্যতম কার্যকর উপায় হ'ল প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার। এটি ডায়েট এবং অনুশীলনের সাথে একত্রিত হলে বিশেষত ভাল কাজ করে। যে কোনও সুগন্ধি তেল একটি খুব শক্তিশালী এবং বহুমুখী এজেন্ট যা পুরো শরীরের উপর একটি জটিল প্রভাব ফেলে।

@place_image

এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে ওজন হ্রাসের জন্য সাফল্যের সাথে প্রয়োজনীয় রচনাগুলি সফলভাবে ব্যবহার করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে <বিভাগ আইডি = " toc "> <ডি ক্লাস =" শিরোনাম "> নিবন্ধের উপাদানসমূহ

ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

<স্প্যান ক্লাস = "বলুন"> কারণ, আমরা যেমন বলেছি , সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি জটিল পদক্ষেপের পদার্থ, তারপরে ওজন হ্রাস করার জন্য এগুলি ব্যবহার করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে

:
  • ম্যাসেজ (অ্যান্টি সেলুলাইট সহ);
  • শরীরের মোড়ক;
  • একটি সুগন্ধী প্রদীপে বাষ্পীকরণ;
  • স্নান;
  • ইনজেশন।

প্রথমত, আপনার জানা উচিত: এই জাতীয় প্রতিকারগুলি কেবল বাহ্যিক ব্যবহারের জন্যই বিদ্যমান, তবে খাওয়া যায় এমনগুলিও রয়েছে। পূর্বেরগুলি অনেক কম সস্তা, এগুলি যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায় (যদিও, অবশ্যই এবং সাবধানে প্রস্তুতকারকটি আপনাকে বেছে নিতে হবে)

আধুনিকগুলি কার্যত পাবলিক ডোমেনে পাওয়া যায় না: এগুলি কেবল বিশেষ স্টোরগুলিতে পাওয়া যায় বা অর্ডার অনুসারে পাওয়া যেতে পারে ইন্টারনেট. যদি সুগন্ধযুক্ত তেল বলে যে এটি খাওয়া যায় তবে এর অর্থ হ'ল বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে এটি বেশ কার্যকর হবে

গুণমান এড়ান না

সাবধানতার সাথে আপনি যদি কেবল সুগন্ধ উপভোগ করতে না চান, তবে ফলাফল অর্জন করতে চান তবে পণ্যগুলির পছন্দ বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন: একই সময়ে কোনও উচ্চমানের এবং সস্তা তেল নেই

" একটি ফুলের আত্মা " নিষ্কাশন করা সহজ নয়, এটি ব্যয়বহুল এবং শ্রমসাধ্য, তাই আপনি যদি সত্যিকারের ইথার কিনতে চান - কৃপণ হবে না। <স্প্যান শৈলী = "লাইন-উচ্চতা: 1.7 মিম;"> ইন্টারনেটে পর্যালোচনাগুলি পড়ুন, একটি ভাল সরবরাহকারী খুঁজুন

এই নির্মাতারা নিজেরাই খ্যাতি অর্জন করেছেন :

  • জাস্ট (সুইজারল্যান্ড);
  • বিভাসন (সুইজারল্যান্ড);
  • Bergland (জার্মানি);
  • স্টাইক্স নেচারকোসমেটিক ( অস্ট্রিয়া);
  • কার্ল হাদেক (জার্মানি);
  • IKAROV (বুলগেরিয়া ) এবং অন্যগুলি

যে কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া সস্তা সিন্থেটিক এস্টারগুলি কেবলমাত্র পরিবারের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত: সুগন্ধেপ্রদীপ, সুগন্ধী বিছানার লিনেন, পতংগের বিরুদ্ধে লড়াই করা ইত্যাদি কসমেটিক উদ্দেশ্যে, এবং আরও অনেক কিছু ভিতরে, এগুলি নেওয়া যায় না

তারা যদি ত্বকের সংস্পর্শে আসে তবে সর্বোপরি, তারা কোনও প্রভাব ফেলবে না, খারাপ দিক থেকে তারা জ্বালা বা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। এবং এটি খাওয়ার বিষয়ে কথা বলার অপেক্ষা রাখে না

ওজন হ্রাস করার জন্য কোন প্রয়োজনীয় তেলগুলি উপযুক্ত?

<স্প্যান ক্লাস = "বলুন"> আপনার নিজের সুগন্ধযুক্ত তেল চয়ন করুন ওজন হ্রাস এবং পুনরুদ্ধারের জন্য, তাদের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে

:
  • ক্ষুধা হ্রাস পেয়েছে - মৌরি, দারুচিনি, ভ্যানিলা, জায়ফল, রোজমেরি, পুদিনা, তুলসী তেল;
  • বিপাকের সক্রিয়করণ - জেরানিয়াম, কালো মরিচ, আদা, দারুচিনি, কনফিটার, সাইট্রাস ফল;
  • সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই - জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার, জুনিপার, ওরেগানো, আঙ্গুরের ফল, কমলা এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল, সাইপ্রাস, পাইন;
  • রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি - অ্যাইনি, ভার্বেন, জেরানিয়াম, লবঙ্গ, জুঁই, জায়ফল;
  • স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি, শিথিলকরণ (যা ওজন হ্রাস করার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ) - গোলাপ, জুঁই, ভ্যানিলা, ধূপ , চন্দন, ল্যাভেন্ডার এবং অন্যান্য। যদি আপনি অকালীন সময়ে ক্ষুধার্ত হন বা "<স্প্যান ক্লাস =" ইটালিক "> দখল
" নেতিবাচক আবেগ বা একটি কঠিন দিন চাইতে চান p

আপনি একটি সুগন্ধী বাতি ব্যবহার করতে পারেন বা কেবল সুগন্ধের মিশ্রণের বোতলটি খোলা এবং গন্ধ করতে পারেন। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: বুদবুদের ক্ষেত্রে, আপনার প্রতিটি নাকের নলের সাথে পৃথকভাবে 5-6 শ্বাস নিতে হবে না (অন্যটি বন্ধ করুন), না হলে আপনি মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা বা অন্যান্য অপ্রীতিকর প্রভাব অনুভব করবেন।

সুগন্ধের প্রদীপটিও ঘড়ির আশেপাশে ব্যবহার করা উচিত নয়। রাতে ঘরটি বায়ুচলাচল করা ভাল

মালিশ করার সময়, নির্দেশ অনুসারে বেস তেল (বাদাম, জোজোবা, আঙুরের বীজ, শিশুর ইত্যাদি )গুলিতে একটি প্রয়োজনীয় এজেন্ট যুক্ত করুন, এবং মোড়ক করার সময় - কাদামাটি, মধুতে বা কেনা মিশ্রণ।

এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি দ্রুত গতিতে হ্রাস করতে পারে, লসিকা নিকাশিকে ত্বরান্বিত করে, টিস্যুগুলি থেকে অতিরিক্ত তরল সরিয়ে দেয়, পেশী এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে, কোষ বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে

দৈনিক সেলোসাইট ম্যাসেজ 10-15 দিনের জন্য সুগন্ধযুক্ত তেল সহ - এবং আপনি আপনার চোখের উপর চর্বি তৈরি করবেন স্তরটি মসৃণ হয়ে উঠবে, "<স্প্যান ক্লাস =" ইটালিক "> কমলা খোসা

" অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করবে। অপরিহার্য তেলের ব্যবহার ম্যাসেজ এবং শরীরের মোড়কের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, যেহেতু উদ্বায়ী ইথারগুলি কোষ এবং দেহের তরলগুলির উপরে সরাসরি অভিনয় করে টিস্যুগুলির গভীরে প্রবেশ করে

স্নান করতে, প্রয়োজনীয় রচনাটি প্রথমে একটি পরিবহন পদার্থে দ্রবীভূত করতে হবে - সিরাম, মধু, কেফির - এবং তারপরে জলে যুক্ত করুন, অন্যথায় এটি পৃষ্ঠের ফোঁটাগুলিতে ভেসে উঠবে এবং ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা সৃষ্টি করবে

স্নানগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন, বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করেটিভি, নার্ভাস টেনশন উপশম করুন, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ান, বিষাক্ত পদার্থগুলি সরান এবং কেবল শিথিল করুন। স্নানের সময় - 20 মিনিটের বেশি নয়, তাপমাত্রা - 38 ডিগ্রি পর্যন্ত। পুরো দেহ ম্যাসেজের বিকল্পগুলির সাথে প্রতি দিন এগুলি নেওয়া আরও ভাল। প্রয়োজনীয় সুগন্ধযুক্ত তেল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি অনেক সহজ, স্বাদযুক্ত, সস্তা এবং নিরাপদ। এগুলি একই সাইট্রাস ফল, আদা, পার্সলে, মৌরি, ডিল, তুলসী, সিলান্ট্রো, জায়ফল এবং অন্যান্য।

একটি সিনেরজাস্টিক প্রভাব অর্জনের জন্য আপনার একে অপরের সাথে মিলিত এক নয়, বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাসের জন্য লেবুর প্রয়োজনীয় তেলকে জুনিপার বা আদা, জেরানিয়াম - জুঁই বা ল্যাভেন্ডারের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করা যেতে পারে

সাধারণত, নির্দেশগুলি বলে যে আপনার নির্বাচিত প্রতিকারের সাথে কোন তেলগুলি সবচেয়ে ভাল comb

সতর্কতা অবলম্বন করুন!

কোনও পরিস্থিতিতেই ত্বকে প্রয়োজনীয় তেল সরাসরি প্রয়োগ করা উচিত নয়! এটি একটি ফ্যাটি বেস তেল (বাদাম, জোজোবা, জলপাই, ইত্যাদি) বা ক্রিমে দ্রবীভূত করা উচিত <ডি ক্লাস = "চিত্র"> @place_image

গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করবেন না! বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে প্রায় সমস্ত সুগন্ধযুক্ত পদার্থকে ব্যবহার থেকে বাদ দেওয়া হয় (কেবলমাত্র কিছু তেলই উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, অ্যানিস অয়েল, তবে এটি অবশ্যই একটি চিকিত্সকের সাথে পরীক্ষা করা উচিত)

নতুন তেল ব্যবহার করার আগে অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন: আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তরে বেস তেলের সাথে মিশ্রিত অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করুন। যদি এক ঘন্টার মধ্যে কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন

এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে সুগন্ধির তেলতে কেবল ভাল বৈশিষ্ট্যই থাকে না তবে আপনি গন্ধও পছন্দ করেন, কারণ এর সুগন্ধি শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি যদি অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি অনুভব করেন তবে , তারপরে কোনও ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করা যাবে না (শরীর চাপের মধ্যে থাকবে)

বেশিরভাগ লোক সিট্রাস ফলের ঘ্রাণ পছন্দ করে (যা ওজন হ্রাসের জন্য কমলা অপরিহার্য তেলের জনপ্রিয়তা ব্যাখ্যা করে), এবং গোলাপ, জুঁই এবং কনিফার কেবলমাত্র আপনার রচনাটিই নিজের জন্য চয়ন করুন এবং এটি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে কেবল সহায়তা করবে না, পাশাপাশি আপনাকে একটি ভাল মেজাজ দেবে!