লেগ বাধা রাতে

বাধা মধ্যে বাছুর পেশী রাতে পৃথক রোগ হয় না. তারা একটি উপসর্গ হতে পারে, অনেক রোগ এবং বিন্দু নেতিবাচক জৈব পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্ট শরীরের বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ কারণের.

@place_image

হৃদরোগের দুই ধরনের হয় – টনিক এবং clonic. যখন টনিক পেশী শক্ত হয়, তারা হয়ে পাথরের মতো কঠিন, যার ফলে তীব্র ব্যথা এবং ব্যক্তি জেগে উঠছে.

ঘন ঘন বাধা সৃষ্টি করতে পারে যে – অনিদ্রা, ব্যথা দেওয়া হয় পেশী মধ্যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য.

সঙ্গে clonic খিঁচুনি এর ডানা – এই ক্ষেত্রে, পা – শিহরিত নাটকীয়ভাবে – কখনও কখনও বারবার. যেমন আক্ষেপ করে তীব্র ব্যথা হয় না সংসর্গী কিন্তু অক্ষম ঘুম থেকে.


একই সময়ে, সঙ্গে বরাবর ব্যথা, পা যখন নিদ্রাভঙ্গ আপ, আপনি অনুভব করতে পারেন, বেদনা, হাত ধরা, পায়ের এবং আঙ্গুলের, মাথাব্যাথা. আপনি কি অভিজ্ঞতা লেগ বাধা এবং কিভাবে তাদের আচরণ?

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

কারণ পা বাধা

এটা আছে অসম্ভব, একটি থেরাপিউটিক প্রকল্প আচরণ করতে বাধা যে ঘটতে পারে, পায়ে, রাতে, যদি না, খুঁজে বের করতে তাদের ঘটায়.

তালিকা প্রভাবিত যে বিষয়গুলি ঘুম যথেষ্ট.

  1. উন্নয়নের স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা এবং inferior Vena cava সিন্ড্রোম. এই অবস্থার কমে যায় স্বন মধ্যে জাহাজ নিম্ন পা এবং লঙ্ঘন ধামনিক এবং শিরাস্থ প্রচলন. সংবহন রোগ পায়ে কারণে ঘটতে পারে, তুষারস্পর্শে দেহের প্রদাহ, polyneuropathy, অথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ...
  2. উপসর্গ এবং প্রভাব পরে, নিউরো-সংক্রমণ – মস্তিষ্কপ্রদাহ, মেনিনজাইটিস এবং অনুরূপ রোগ.
  3. জন্মগত malformations মস্তিষ্কের হায়পক্সিয়া ঘটাচ্ছে, শরীরের গ্রহণ, অপর্যাপ্ত অক্সিজেন. একই উপসর্গ হতে জন্ম জখম.
  4. কোন নেশা থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ওষুধের ব্যবহার, বিষক্রিয়া দ্বারা এলকোহল বা ওষুধের.
  5. যকৃতের রোগ, যা সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না, প্রধান ফাংশন ধোয়া শরীরের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা যে উঠা স্বাভাবিক জীবন এবং কিছু মদ সেকেন্ড.
  6. অন্তঃস্রাবী রোগ, সহ – ডায়াবেটিস.
  7. এর প্রভাব হাইপোথারমিয়া.
  8. জখম করে নিম্ন পা, ব্যায়াম বৃদ্ধি.
  9. রোগ দ্বারা সংসর্গী জ্বর.
  10. লঙ্ঘন শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার একটি অভাব সিরাম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও গ্লুকোজ.
  11. প্রাকৃতিক পক্বতা, বা যুক্ত প্রসেস: এর সংক্ষেপিত, tendons, পেশী ক্ষয় নিয়ন্ত্রণ, পরিবর্তন, রক্তে.
@place_image

কোন পরিবর্তন, পানি ও ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য আর তারা যদি না সংশ্লিষ্ট প্রভাবিত অবস্থায় পেশী. লেগ বাধা গর্ভাবস্থায়, খাদ্য সময় এবং পরে এটি যখন জলবায়ু পরিবর্তন.

রাতে বাধা হতে পারে একটি অস্বস্তিকর পরিবেশ রাতের সময় – অট্ট শব্দসমূহ, লাইট, একটি অস্বস্তিকর বিছানা এবং জাহির.

যদি আত্মীয় ভোগা অস্বস্তি ঘুমের সময়, তাহলে এই প্রবণতা পাস হতে পারে পরবর্তী প্রজন্মের উপর.

এটা বুঝতে সহজ নিরাময় কিভাবে বাধা এর বাছুর পেশী, আপনি বুঝতে পারি যে, তারা পরা দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তিকর কাপড় দিনের বেলায়. এটা প্রয়োজনীয় পরিত্যাগ করতে মোজা সঙ্গে টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড বা টাইট জিন্স সঙ্গে একটি কম, বৃদ্ধি রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা হবে এবং রাতে অস্বস্তি বিরক্ত করবে না.

অন্যান্য ক্ষেত্রে, কি কি বাধা মোকাবেলা করতে হবে, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য – বিশেষ করে যদি প্রাথমিক অভিযোগ.

অ্যাম্বুলেন্স সঙ্গে বাধা

আচরণ কিভাবে বাধা, হাত ও পায়ের মধ্যে হয়, একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত – কিছু কিছু ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন একটি সময় যথেষ্ট পরিমাণ. আমি নিতে বিভিন্ন রক্ত পরীক্ষা – সাধারণ, প্রাণরসায়ন, কিছু নির্দিষ্ট কাজ করতে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড এর জাহাজ এর কম এবং উপরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের, এমআরআই এবং সিটি এর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ড, একটি এক্স-রে. নিতে পারেন অন্যান্য সার্ভে... ছাড়া ওষুধ একটি রোগ নির্ণয়ের দায়িত্ব অর্পণ করা হবে না.

কি করবেন যখন লেগ বাধা নিয়মিত চিকিত্সা করা পছন্দ বেশী সঙ্গে মোকাবেলা করতে বাধা?

দুর্ভাগ্যবশত, কোন নির্দিষ্ট উত্তর অসম্ভব আপনার পদ্ধতি নিতে হবে পরীক্ষামূলকভাবে.

  1. যদি গা শিরটান মধ্যে গুটান প্রদেশ, তাহলে আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন সোজা করতে এটি সাহায্য করে, নিজে তার হাত দিয়ে. এটি করার জন্য, হার্ড গ্রহণ করার জন্য নিজেকে বড় অঙ্গুলী এবং টান – না, খুব জোরালোভাবে না করার spaserovat, এমনকি আরো. হাঁটু কাম্য চেষ্টা করতে মোড়. টান কয়েক বার, অন্যথায়, আপনি ক্ষতি হতে পারে সন্ধি.
  2. আমি ঘষা শক্ত পেশী সঙ্গে হালকা আন্দোলন. কিছু কিছু ক্ষেত্রে, দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে, রক্ত সরবরাহ ওয়ার্মিং মলম বা তেল অপরিহার্য.
  3. সাহায্য করে, কিছু মৌলবাদী পদ্ধতি – থেকে রুঢ়ভাবে চিম্টি আমার চেহারা বা এমনকি অকর্মা তার একটি পিন সঙ্গে. এই পদ্ধতি সাহায্য করে, ক্রীড়াবিদ বা সাঁতারু ফিরে আসতে, শান্ত ঘুমের পর এটা যথেষ্ট কঠিন.

গত পদ্ধতি খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন – একজন ব্যক্তির একটি বৃহৎ সংখ্যক সক্রিয় প্রতিবিম্ব পয়েন্ট, এবং আপনি এক পেতে তাদের পরিণতি হতে পারে, অনির্দেশ্য.

সাধারণ টিপস প্রতিরোধ করার জন্য রাতে বাধা পা

যেহেতু নিরুদন কারণ এক রাতে অস্বস্তি, এটা করা বাঞ্ছনীয় পরিমাণ বৃদ্ধি, তরল, আমরা পান দৈনিক.

এই বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে যদি বাধা হয়, একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে মূত্রবর্ধক ঔষধ কর্ম – যেমন হয়, এর প্রভাব অনেক ওষুধ স্থিতিশীল রক্তচাপ.

@place_image

প্রতিরোধ করার জন্য রাতে বাধা পা ছোট সাহায্য লোড হাইকিং, সাইকেল rides, উষ্ণ আপ পেশী বা বিপরীত উপর, একটি কুল কম্প্রেস.

আপনি প্রবেশ করতে হবে খাদ্যের মধ্যে খাবার পটাসিয়াম সমৃদ্ধ. এই হল কলা, টমেটো, আঙ্গুর, এপ্রিকট, ব্রোকলি, বেকড আলু...মাঝে মাঝে রাতে বাধা provokes লবণ-বিনামূল্যে খাদ্য বা অভাব লবণ পথ্য.


এই ক্ষেত্রে, শয়নকাল আগে আকাঙ্খিত খেতে একটি টুকরা, লবন, মাছ বা শশা.

হ্রাস করা উচিত দৈনিক মেনু, শক্তিশালী কফি এবং চিনি খরচ.

কি ঔষধ ব্যবহার করা হয়, আচরণ করা, লেগ বাধা? খুব প্রায়ই প্রতিরোধ করতে অস্বস্তি নির্ধারিত ওষুধের ধারণকারী কুইনাইন. প্রেসক্রিপশন ছাড়া এটা করা বাঞ্ছনীয়, তাদের আবেদন – তারা বেশ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া.

চিকিত্সার জন্য বেদনাদায়ক আক্ষেপ সাহায্য ব্যায়াম. যদি তারা সঞ্চালন বেশ কয়েকবার একটি দিন, এটা সম্ভব পুনরুদ্ধার করতে, রক্ত প্রবাহ মধ্যে নিম্ন পা শুরুতে স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা. এই এক stretching ব্যায়াম. আপনি প্রয়োজন স্ট্যান্ড মুখ দেয়াল, দূরত্ব সম্পর্কে 60-80 সেমি, আপনার হাত প্রসারিত করুন, একটি উল্লম্ব পৃষ্ঠ, পায়ের উপর পূর্ণ পা দৃঢ়ভাবে চাপা থেকে তাদের তলায়. হাত গুটিয়ে, যেমন ধাক্কা আপগুলি, গোড়ালি, তল বন্ধ না আসা বন্ধ. অবস্থান সংশোধন করা হয়েছে, 1-2 মিনিটের জন্য.

এক যদি ব্যায়াম করতে না বিরক্তিকর তা জানতে হবে অন্যান্য আন্দোলন হবে সাহায্য করার জন্য প্রসারিত করুন, আপনার বাছুর পেশী.

চিকিৎসা পদ্ধতি চিকিত্সার আক্ষেপ করে বাছুর পেশী

প্রচলিত ঔষধ নির্ধারণ করিতে পারে, বাছা রাতে অস্বস্তি "Benzonal", "Hexamidine", "ফেনাইটয়েন", "chloral Hydrate", ওষুধের সঙ্গে "Phenobarbital". যদি clonic আক্ষেপ প্রায়ই নির্ধারিত পেশী relaxants.

"Chloral hydrate" যথেষ্ট শক্তিশালী উপায়ে এটি ব্যবহার করা হয়, বেদনাদায়ক খিঁচুনি হতে পারে শাসিত আকারে ডুশ, অবস্থার উন্নতি করতে.

শারীরিক থেরাপি এছাড়াও কমাতে সাহায্য করে রাতের বাধা.

কি স্রোত তারা চিকিত্সা করা যেতে পারে?

পর্যায়ক্রমে স্রোত সুইচ, প্রতিবর্তী ক্রিয়া, এবং পেশী শিথিল.

অ্যাড্রেসিং ছাড়া অন্তর্নিহিত রোগ পরিত্রাণ পেতে রাতে বাধা অসম্ভব. খুঁজে বের করতে যদি একটি প্রবণতা ব্যাহত পেরিফেরাল জাহাজ, এটা করা প্রয়োজন কিছু সময় অন্তর রক্ত দান জন্য সাধারণ বিশ্লেষণ, চিনি এবং রক্ত চাপ পরিমাপ.

যদি সব সূচক স্বাভাবিক, কারণ অস্থায়ী হৃদরোগের সবচেয়ে প্রায়ই হয়, শারীরিক ব্যায়াম, একটি অসম খাদ্য অস্বস্তিকর কাপড় এবং অবস্থান. চিকিত্সার জন্য এই শর্ত প্রয়োজন হয় না, এটা যথেষ্ট পরিত্রাণ পেতে ঘটাচ্ছে কারণের অস্বস্তি.

সরাসরি: এসএম হল থেকে রাতে যেভাবে উদ্ধার হলেন ভিপি নূর, Ducsu VP Nurul Haque Nur