বাজরা জাউ সঙ্গে দুধ – সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর

বাজরা জন্য পরিচিত হয়, তার উপকারী বৈশিষ্ট্য. জাউ প্রস্তুত থেকে এটি প্রত্যেক পরিবার. কিন্তু আমি ভাবছি, এটা অন্যান্য পণ্যের সঙ্গে মিলিত, যেমন দুধ? এবং কিভাবে সুস্বাদু দুধ জাউ থেকে বাজরা?

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

বেনিফিট এবং ক্ষতি থেকে, বাজরা সঙ্গে দুধ

নিজে বাজরা অন্যতম শ্রেষ্ঠ খাদ্যতালিকাগত পণ্য. এটি সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে এর সমস্যা, বাড়তি ওজন, শরীরের detoxifies, দোকান সঙ্গে এটা দরকারী পদার্থ.

দুধ উৎস, ক্যালসিয়াম, এটা খুবই দরকারী জন্য শিশু ও বৃদ্ধ হিসাবে, এটি হাড় শক্তিশালী. এবং কি যদি একত্রিত করতে, এই দুটি পণ্য?

বাজরা জাউ সঙ্গে, দুধ, আছে, উভয়, তার সমর্থক এবং ardent বিরোধীদের. ডান অস্তিত্ব আছে, উভয় সংস্করণ.

"দুধ বৃদ্ধি ব্যবহার বাজরা" এই মতে, সবচেয়ে সাধারণ হয়. জাউ হয়ে আরো সুবাসিত, টেন্ডার এবং সুস্বাদু. প্লাস, এক পণ্য, দরকারী, এবং দ্বিতীয়, এছাড়াও রয়েছে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ.

এই প্রস্তাব দেওয়া হয় যে সুবিধাগুলো এক পণ্য দ্বারা complemented হয় অন্যান্য বৈশিষ্ট্য. তবে এটা মনে রাখা উচিত যে, অত্যধিক পরিমাণে খনিজ পদার্থ হতে পারে, এছাড়াও প্রভাবিত নেতিবাচকভাবে শরীরের উপর.

"বাজরা এবং দুধ খাওয়া উচিত নয়, একসাথে" – এই সংস্করণ এছাড়াও আছে একটি অধিকার নেই. যে বাজরা হয় আয়রন সমৃদ্ধ, যা, ঘুরে, শোষণের সঙ্গে হস্তক্ষেপ, ক্যালসিয়াম রয়েছে দুগ্ধজাত পণ্য. উপরন্তু, এনজাইম প্রয়োজন হজম করতে সমগ্র শস্য, জন্য উপযুক্ত না দুধ.

তাই প্রায়ই খাওয়ার পরে, বাজরা দিয়ে দুধ হতে পারে, পেট খারাপ, ডায়রিয়া, সমস্যার সঙ্গে হজম. কিছু endocrinologists না করার সুপারিশ মিশ্রণ এই দুটি বেমানান পণ্য. বাজরা খেতে হবে থেকে আলাদাভাবে মাংস, সালাদ বা সবজি. কিন্তু দুধ খেতে ভাল একটি পৃথক খাবার, উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চ.

কিভাবে রান্না করা সুস্বাদু দুগ্ধ বাজরা জাউ

@place_image

জন্য একটি সুস্বাদু থালা প্রস্তুত বাজরা নিস্তুর জই, এবং, দুধ, বিশেষ দক্ষতা এবং জ্ঞান প্রয়োজন বোধ করা হয়. এটি একটি খুব সহজ থালা, কিন্তু তার জন্য নেই কোন এক রেসিপি. আপনি আগে ঢালা খাদ্যশস্য দিয়ে পানি নিশ্চিত করা, লুপ, এটা অন্যথায় স্তনের বোঁটা জুড়ে আসতে হবে কঠিন শস্য এবং ধ্বংসাবশেষ. গন্ধ জন্য এটা করা বাঞ্ছনীয়, স্বল্প ভাজা, বাজরা পর্যন্ত চেহারা একটি মনোজ্ঞ গন্ধ আছে.

বাজরা জাউ, দুধ সঙ্গে শিথিল হতে পারে, সান্দ্র তরল. সবকিছু উপর নির্ভর করে, অনুপাত, উপাদানগুলো এবং প্রস্তুতির প্রণালী.

যে কোন ক্ষেত্রে, আপনি প্রয়োজন হবে, নিম্নলিখিত পণ্য:

  • লবণ;
  • চিনি;
  • বাজরা;
  • জল;
  • দুধ;
  • মাখনের মতো. তেল.

সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল উপায় প্রাক – ফোঁড়া, বাজরা লবণাক্ত পানি. অনুপাত 1 অংশ শস্য থেকে 2 তরল. পরে ভরা গরম বা ঠান্ডা (ঐচ্ছিক) দুধ যোগ করা হয় উৎকোচ. আপনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, চিনি, মধু দিয়ে. যখন সাবধান হতে হবে ভুগছেন ডায়াবেটিস, এলার্জি ও রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর.

অন্য ভাবে করতে হয়, একটি জাউ, দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন অর্ধেক পরিমাণ পানি. এই থালা হয়, সূক্ষ্ম, এবং যদি আপনি ব্যবহার গলানো দুধ খুব সুগন্ধি. আগে করা, আপনি টেবিলের উপর থালা দিতে এটি একটি চোলাই করতে Krupa সম্পূর্ণরূপে শোষণ, তরল এবং স্বাদে তরলিত, এবং আরো ওঠে মৃদু. ঢালা দুধ শুধু ভজনা আগে.

যদি আপনি এটি ঢালা প্যান – খাদ্যশস্য শোষণ করে, অতীব তরল, কোমল এবং পৃথক্ হত্তয়া. শেষ ফলাফল নয়, একটি জগাখিচুড়ি, এবং জেলি.

বাজরা করতে পারেন না শুধুমাত্র, কিন্তু, রান্না করা, রান্না করা অন্যান্য উপায়. উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি করতে পারেন grits একটি থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ মধ্যে. এই কাজের জন্য, বাজরা করা প্রয়োজন, ছড়িয়ে আউট, একটি পোড়ানো শীট এবং জায়গা preheated তন্দুর মধ্যে. তাপমাত্রা – 180 ডিগ্রী সময় প্রায় 20 মিনিট. উষ্ণ লেজ করা একটি থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ এবং ফোটানো জল ঢালা. ছেড়ে দিন 20 মিনিটের জন্য. যখন বাজরা হবে কলাগাছ দিয়ে ভরাট গরম দুধ.

করতে একটি ঝুরঝুরে জাউ, বাজরা একটি পাত্র স্থাপন করা, ফুটন্ত লবণাক্ত জল. আপনি রান্না করা প্রয়োজন যে একটি কম ফোঁড়া পুরু পর্যন্ত. তারপর খাদ্যশস্য করা, নরম মাখন. একটি preheated তন্দুর মধ্যে প্যান করা জন্য 15 মিনিট আনতে জাউ স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত,. প্রস্তুত ঢালা খাদ্যশস্য অংশ দিয়ে দুধ.

বাজরা জাউ হতে পারে একটি সান্দ্র. এটি করার জন্য, ফুটন্ত পানি, সামান্য লবণাক্ত, মধ্যে দুধ ঢালা প্রথম. যখন ফোঁড়া – ঘুম বাজরা. কম তাপ ধরে রান্না করা পর্যন্ত পুরু জাউ. তন্দুর মধ্যে স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত রান্না করা. ভজনা আগে, প্রয়োজন হবে watered জাউ সঙ্গে, গলানো মাখন.

অন্য একটি আকর্ষণীয় পদ্ধতি একটি পদ্ধতি uprawiania. এই ব্যবহার, একটি গভীর ফ্রাইং প্যান বা ওয়াইড কড়া. মূলত বাজরা ভাজা প্যান. এটা যোগ করার জন্য ভাল করে মাখন প্রাথমিক পর্যায়ে.

ঢালা ফোটানো জল, লবণ দিয়ে একটি চিম্টি সঙ্গে. কয়েক মিনিটের মধ্যে, বাজরা রান্না করা প্রয়োজন উপর আগুন. তারপর এটা জন্য তন্দুর রাখা uprawiania. সময় – প্রায় দেড় থেকে দুই ঘন্টা. প্রস্তুত জাউ ঢালা ঠান্ডা দুধ, ঐচ্ছিক চিনি যোগ করুন.

স্লো কুকার রেসিপি

@place_image

রেসিপি বাজরা জাউ, দুধ মধ্যে সেদ্ধ, একটি ধীর কুকার থেকে অনেক আলাদা নয়, প্রথাগত. এই কাজ করতে, কিন্তু প্রয়োজন একটি সামান্য কম সময়. আপনি করতে পারেন, ভাজা মোড "ব্যাংকিং" জন্য কয়েক মিনিট. তারপর ভরা জল, লবণ এবং যোগ করা মোড "বাজরা". প্রস্তুত জাউ ভরা গরম দুধ.

আপনি রান্না করা, সান্দ্র জাউ, জল সঙ্গে মিশ্রিত দুধ এবং ঢালা শুরু, তারপর অন্তর্ভুক্ত মোড "দুধ জাউ". এতে অনেক সময় রান্নার একটি নিম্ন তাপমাত্রা, তাই পেস্ট করা হয়, নরম, সুগন্ধি এবং সামান্য চটচটে. এই থালা, খুব ভালো, সামান্য বাচ্চাদের.

দুগ্ধ বাজরা করতে পারেন এবং খাওয়া প্রয়োজন অন্তত সময় থেকে. শুধু সতর্ক স্বাস্থ্যের জন্য. যদি না অভিজ্ঞতা পেটে অস্বস্তি বা অন্ত্রের ব্যথা, এটা ভাল হয়, অস্বীকার করা, যেমন খাদ্য. যে কোন ক্ষেত্রে, এটা মান্য করা প্রয়োজন, সংযম এবং অপব্যবহার করবেন না, এমনকি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পণ্য.

만성 아토피에서 벗어날 수 있었던 관리 방법 # (1) - 식단 조절, 배변습관 (여드름, 건선, 지루성피부염 등 면역 질환 공통 내용)