আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমানোর জন্য: কিভাবে ব্যবহার করার জন্য?

সম্ভবত প্রতি আধুনিক নারী আছে চাই, আপনি যা চান তা না পেতে মোটা.

এক মহিলা ছিল আরো ভাগ্য সঙ্গে, বিপাক, তারা না হয়, ওজন হত্তন থেকে একটি টুকরা পিষ্টক অথবা একটি সরস ভাল কাজ স্টেক, অন্যদের আছে, আরো জটিল: এক খাওয়া ক্যান্ডি সঙ্গে সঙ্গে জমা বাড়তি মেদ উপর উরু বা পেট.

@place_image

গত ক্রমাগত ঘড়ি আছে, আমার চিন্তা, এবং এটা কঠিন কাজ.

জন্য ওজন রক্ষণাবেক্ষণ অনেক নারী বাঁক হয়, খাদ্য, তাদের মধ্যে কিছু বেশ নিরাপদ, কিন্তু সাধারণত ধীর অভিনয়, অন্যদের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য ঘৃণিত কিলোগ্রাম, কিন্তু করা বাস্তব ক্ষতি.

কিভাবে করা ছাড়া ওজন হারান কিভাবে শরীরের জন্য ক্ষতির নিজেকে সীমাবদ্ধ না থেকে কঠোরভাবে খাদ্য এবং দ্রবীভূত করা "আমাদের চোখের সামনে"?

বিষয়বস্তু নিবন্ধ

দরকারী বৈশিষ্ট্য আপেল সিডার ভিনেগার

আপনি যদি খেতে চান, কিন্তু postroynet আঘাত না করে, আপনি অবধান করা উচিত, সাধারণ পণ্য, রান্নাঘর আলমারি – আপেল সিডার ভিনেগার. এই অলৌকিক তরল থেকে তৈরি আপেল, যার ফলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি, যেমন ভিটামিন এ, ই, বি1, B6, সি, B2, malic, অক্সালিক, সাইট্রিক, ল্যাকটিক অ্যাসিড, Na, Ca, K, Mg, Fe, Cu, এস, সি.

আপেল সিডার ভিনেগার হয় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত মধ্যে রান্নার স্বাদ উন্নত করার জন্য, পণ্য, এটি ব্যবহৃত একটি সংরক্ষণকর হিসাবে এবং মসলা খাদ্য. ধন্যবাদ একটি সমৃদ্ধ রচনা, এটা গতি বাড়াতে সাহায্য করে, বিপাক উন্নত পরিপাক ফাংশন, ভাঙ্গন, শর্করা এবং চর্বি.

যখন পান তা দিয়ে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ক্ষুধা হ্রাস করতে ইচ্ছা হয়, খেতে মিষ্টি. উপরন্তু, এই টুল সাহায্য আপনি পরিত্রাণ পেতে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর প্যাথোজেনের হয়, একটি কার্যকর বিরোধী প্রদাহজনক এবং antifungal.

এই সব করতে পারবেন, ব্যবহার অ্যাপল সিডার ভিনেগার জন্য ওজন কমানোর জন্য ক্ষতি ছাড়া স্বাস্থ্য.

রন্ধন

নিতে আপেল সিডার ভিনেগার ভিতরে হতে হবে কঠোরভাবে নিয়ম অনুযায়ী, কারণ অন্যথায়, আপনি যা করতে পারেন "উদ্ভিদ" পেট. এটা কিনতে সেরা প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার একটি বিশ্বস্ত প্রস্তুতকারকের, কারণ খুব প্রায়ই ভাগ পূরণ করে স্বাভাবিক সাদার সহিত মিশ্রিত পণ্য.

@place_image

নির্ধারণ করা, সত্য আপনার সামনে বা আপেল সিডার ভিনেগার হতে পারে, রঙ, এটা সাধারণত হলুদ ও ঘোলা. যদি আপনি সম্পর্কে সন্দেহ আছে, দোকান পণ্য, আমরা করতে পারেন প্রস্তুত করা ঐ ভিনেগার বাড়িতে. রেসিপি বেশ সহজ, এবং সমাপ্ত পণ্য হয় 100% প্রাকৃতিক, নিরাপদ এবং দরকারী.

প্রস্তুত করা, এই পণ্য বাড়িতে গ্রহণ নিশ্চিত করা আপেল, চিনি ও পানি. আপেল ভাল হবে, ধুয়ে finely চপ বা, ঝাঁঝরি একটি কলাই বাটি মধ্যে গুটান, এবং জল ঢালা, তার তাপমাত্রা হতে হবে, 60 ডিগ্রী উপরে.

জল উচিত, সম্পূর্ণ কভার আপেল, প্লাস অন্য 3-4 সেমি মধ্যে বাটি, আপেল যে, আপনি যোগ করতে হবে চিনি হারে 50 গ্রাম, চিনি 1 কেজি, মিষ্টি ফল বা 100 গ্রাম, চিনি 1 কেজি, টক.

বেসিন সঙ্গে আপেল প্রয়োজন হতে বাম একটি উষ্ণ রুমে প্রায় 12-14 দিন, রোজ সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি করার প্রয়োজন হয়, মিশ্রণ আলোড়ন. ক্ষমতা না, মাছি, পোকামাকড় করা হয় সঙ্গে এটি আবরণ গজ.

পরে, কারণে তারিখ আপনি আলিঙ্গন করতে হবে আধান পনির বাঁধার জন্য জালিকাপড় মাধ্যমে এবং বোতল মধ্যে ঢালা ছাড়া যোগ করতে শেষ পর্যন্ত ছেড়ে দিতে দুই সপ্তাহের জন্য একটি উষ্ণ জায়গা গাঁজন জন্য. সমাপ্ত পণ্য ভাল হওয়া উচিত, বোতল দোকান, একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায়.

অ্যাপ্লিকেশন

  • কমাতে অনুভূতি, ক্ষুধা, আপনি পান করতে পারেন সিডার ভিনেগার সঙ্গে মধু ও পানি. এটি করার জন্য, একটি চা চামচ যোগ করুন চারিত পানীয় থেকে আপেল এবং একই পরিমান মধু এক গ্লাস পানি. পণ্য গ্রহণ, একটি আধ ঘন্টার আগে খাওয়া.
  • ওজন হারান, আপনি পান করতে পারেন 15 মিনিট আগে ব্রেকফাস্ট, এক গ্লাস পানির সঙ্গে এক চা চামচ, ভিনেগার ও আধা চা চামচ মধু, আমরাও আগে কিংবা পরে.

জন্য যেমন, খাদ্য, এটা মনে করা হয় যে গ্রহণ যখন ভিনেগার পান, আপনি সব খেতে পারেন, কিন্তু ভাল ফলাফলের জন্য, এটা আঘাত করবে না, খাওয়ার সীমাবদ্ধ মিষ্টি, চর্বি এবং ময়দা.

  • একটি মহান এবং কার্যকর উপায় দ্রুত ওজন হারান – তিন দিন ভিনেগার খাদ্য.

প্রথম দিনে ঠিক আগে, ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার, পান করার জন্য এক গ্লাস ভিনেগার পানীয়: জল এক গ্লাস মধ্যে একটি চা চামচ যোগ করুন ভিনেগার.

@place_image

দ্বিতীয় দিনে আপনি পান করতে হবে, একই পান প্রত্যেক খাবার আগে, এবং এমনকি খালি পেটে এবং ঘুমের আগে. দিন সময়, আপনি প্রয়োজন মোট পান করার জন্য একটি লিটার.

তৃতীয় দিনে আপনি শুধুমাত্র আপেল খান, তিন বা চার টুকরা পান করতে, একটি লিটার পান. পানি খাওয়া যেতে পারে, কোন পরিমাণ.

ক্যাপসুল সঙ্গে আপেল সিডার ভিনেগার

আজকাল, আপেল সিডার ভিনেগার হতে পারে মাতাল না শুধুমাত্র তরল আকারে, কিন্তু ক্যাপসুল আকারে. যদি এর স্বাদ অ্যাপল মানে ভীষণ ভাবে ক্ষুব্ধ, কিন্তু সত্যিই হতে চান, আরো সরু, বিক্রয় চীনা হয় ক্যাপসুল সঙ্গে আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমানোর জন্য.

তারা বলে মনে করা হয়, ব্যবহার করা নিরাপদ, কারণ তারা ধারণ জিলেটিন শেল, এবং বার্ন করতে পারবেন না, অন্ননালী. তাদের রচনা ছাড়াও চায়ের মধ্যে আপেল চায়ের মধ্যে রয়েছে, আজ, ঘৃতকুমারী, chitin, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ল্যাকটিক অ্যাসিড পাউডার, konjac, levorotatory কার্নাইটাইন, চায়ের পলিফেনল.

এর কার্যকারিতা চীনা ক্যাপসুল কম স্বাভাবিক ভিনেগার, কিন্তু তারা ক্ষতি করবেন না কলাই এর দাঁত পেট.

গোপন

খাদ্য ছাড়াও সঙ্গে আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমানোর জন্য এবং ব্যবহার ক্যাপসুল ব্যবহার করা যেতে পারে topically. খুব কার্যকর এবং দরকারী ভিনেগার গোপন করে, তারা না শুধুমাত্র অপসারণ করতে সাহায্য অতিরিক্ত ইঞ্চি কোমর উপর, পোঁদ, কিন্তু পুরোপুরি মোকাবেলা cellulite.

ভিনেগার মিশ্রিত করা উচিত সঙ্গে সমান অনুপাত মধ্যে পানি শোষণ একটি কাপড় এই সমাধান মধ্যে মোচড় এটা আউট এবং মোড়ানো ঐ এলাকায় এর শরীরের প্রয়োজন যে সংশোধন. শীর্ষ মোড়ানো সঙ্গে নিজেকে প্লাস্টিক এবং আন্তরিকভাবে ইস্ত্রি. আধা ঘন্টা পরে একটি ঝরনা গ্রহণ করা.

যদি কোন সময় নেই, দীর্ঘ জন্য পদ্ধতি আপনি কেবল ঘষা সমস্যা অঞ্চলে শরীর. এটি ভাল প্রভাবিত চামড়া শর্ত, এটা হতে হবে নরম ও কোমল.

Contraindications

এটা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা, ভিনেগার পানীয়:

  • পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ;
  • ঘাত;
  • এর অম্লত্ব পেট;
  • ডায়াবেটিস;
  • রোগ, কিডনি ও লিভার একটি রাষ্ট্র পালটান;
  • কোলাইটিস;
  • হেপাটাইটিস.
@place_image

এছাড়াও এই রোগ হয় না খাওয়া বাঞ্ছনীয় খাদ্য সঙ্গে ভিনেগার. পাকাশয়ের করতে পারেন, কখনও কখনও হতে unmanifested ফর্ম, তাই ব্যবহার করার পূর্বে সহ্য করা আবশ্যক, একটি মেডিকেল পরীক্ষার.

দীর্ঘ ভর্তি পানীয় শরীর থেকে leaches পটাসিয়াম যা বাড়ে হাড়ের ভঙ্গুরতা, এটা বাঞ্ছনীয় নয়, পান করার জন্য ভিনেগার, অস্টিওপরোসিস এবং অন্যান্য হাড়ের রোগ.

কারণ, টুল অবক্ষয় ঘটায় কলাই, এটা পান করা বাঞ্ছনীয়, তাকে একটি খড় মাধ্যমে এবং পরে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা.

হতে পাতলা এবং সুন্দর অবশিষ্ট সময় সুস্থ, এটা মান্য করা প্রয়োজন, সব সংযম এবং overreact না, সঙ্গে কোন খাদ্য, কোন অলৌকিক প্রতিকার ওজন কমানোর জন্য.